CÓDIGO ALFA
O protocolo que prepara para decisões seguras e fortalece sua capacidade de resposta em qualquer cenário.
Código Alfa é um treinamento de segurança e inteligência emocional que ensina mulheres a reconhecer riscos, agir com clareza e fortalecer a própria proteção. É um método prático para desenvolver percepção, disciplina emocional e estratégias reais de prevenção.
É indicado para quem busca preparação real.
Não é conteúdo motivacional, é método.
Um programa claro, objetivo e baseado em dados, criado para que qualquer mulher possa agir com segurança, independência e firmeza no cotidiano.
"Quem adota prevenção não precisa reagir e reduz drasticamente a chance de se tornar vítima."
Yara R. G. Dias
O que você vai aprender
Código Alfa foi estruturado em quatro módulos diretos, objetivos e aplicáveis. Cada etapa foca em ações práticas que podem ser incorporadas ao cotidiano.
MÓDULO 1
A Realidade da Violência Contra a Mulher
Objetivo. Contextualizar o cenário nacional sem sensacionalismo, explicando padrões, riscos e dinâmicas de controle.
Conteúdos.
• Padrões de escalada da violência segundo o Fórum Brasileiro de Segurança Pública.
• O aumento da agressão quando a mulher tenta romper a relação e a lógica de perda de controle do agressor.
• A violência como instrumento de posse, punição e retaliação pela autonomia.
• Impacto social da hiperexposição digital e a percepção distorcida segundo ONU Mulheres.
• Como interpretar dados sem cair em narrativas artificiais.
• Leitura de ambiente e sinais de risco.
Atividade. O que vemos, o que realmente acontece e o que precisamos enxergar.
MÓDULO 2
Psicodinâmica da Ameaça. Como agressores operam
Objetivo. Compreender comportamentos de risco e mecanismos de manipulação emocional.
Conteúdos.
• Padrão de controle progressivo.
• Sinais precoces ignorados por condicionamento social.
• A promessa de cuidado que se converte em vigília.
• A retórica da submissão como ferramenta de dominação.
• Como discursos femininos que reforçam submissão sustentam estruturas de violência.
• Interações em espaços públicos e privados.
• Como agir ao reconhecer situações que podem evoluir para violência.
Atividade. Análise de frases, discursos e comportamentos que servem de alerta.
MÓDULO 3
Inteligência Emocional aplicada à Autoproteção
Objetivo. Ampliar a capacidade de resposta, percepção de risco e tomada de decisão sob pressão.
Conteúdos.
• Regulação emocional em situações de ameaça no trabalho, nas relações familiares, círculo de amigos e na escola.
• Fortalecimento da autoconfiança e redução da vulnerabilidade psicológica.
• Técnicas práticas de ancoragem para interromper a paralisia.
• Como manter clareza mental diante de medo, chantagem ou manipulação.
• Como preparar um plano de saída sem acionar o alerta do agressor.
• Rede silenciosa de apoio. Quem pode ajudar e como acioná-los.
Exercício. Construção de uma bússola emocional personalizada.
MÓDULO 4
Reconstrução da Autoestima e Autonomia
Objetivo. Fortalecer identidade, restaurar autoestima e promover autonomia afetiva, social e financeira.
Conteúdos.
• Documentação, registros, denúncias e segurança digital.
• Como e quando envolver autoridades.
• Cuidados após a saída e prevenção de retorno forçado.
• Segurança digital e privacidade.
• Como bloquear, registrar e agir diante de perseguição online.
• Superação emocional e reconstrução da narrativa pessoal.
• Prevenção de vínculos baseados em dependência.
• Desenvolvimento de autonomia sustentada.
• Caminhos de suporte psicológico e comunitário.
• Transformação da experiência em força.
Encerramento. Pactos individuais de autocuidado e continuidade.
Ferramenta. Checklist de segurança individual.
Por que este treinamento é diferente
✔ Conteúdo baseado em dados e práticas reconhecidas
✔ Linguagem direta, sem dramatização e sem simplificações
✔ Treinamento estruturado para aplicação imediata
✔ Foco em clareza, autonomia e segurança emocional
✔ Construído a partir de protocolos reais de proteção comportamental
✔ Preparado para mulheres em diferentes idades e contextos
Para quem é este treinamento
Para mulheres que querem compreender e enfrentar o ciclo da violência com preparo real, autoconhecimento e estratégias de proteção.
Para aquelas que desejam agir com firmeza diante de sinais de risco.
Para quem busca autonomia emocional e prática.
✔️ Desenvolvido para mulheres reais, em situações reais.
Jovens, adultas e idosas conseguem aplicar o que aprendem desde o primeiro dia, sem necessidade de experiência prévia.
Manter emoções sob controle te ensina a ler os cenários perigosos e se precaver.
Quem será sua treinadora
@yarargdias
Yara R. G. Dias
Especialista em Segurança, Gestão de Pessoas, liderança, Perita Judicial.
Atua com formação de equipes de portaria, controle de acesso e vigilância, com ênfase na implantação de protocolos de segurança e gestão de riscos em ambientes urbanos e residenciais.
É também pós-graduada em Gestão de Pessoas, Carreiras e Liderança, além de MBA em Gestão Estratégica de Segurança Empresarial. CEO da Eagle Seg – Assessoria, Cursos e Treinamentos, tem mais de duas décadas de experiência em segurança empresarial, condominial e escolar.
Certificada pelo Disney Institute (Orlando – EUA) no programa Disney’s Approach to Leadership Excellence. Criadora do PEES – Programa de Experiência e Excelência em Serviços, voltado à cultura de atendimento, engajamento de equipes e liderança com foco em segurança e resultados.
Associada ABSEG - Associação dos Profissionais de segurança desde 2009.
Autora do livro:
Coisas que os Pais Precisam Saber Sobre os Filhos: obra totalmente baseada em princípios de segurança em escolas e Inteligência Emocional. Lançado em 2011.
Outras publicações:
- Animais, Pessoas e Respeito: Um Mundo para Colorir – Promovendo a convivência saudável e a segurança nas escolas. lançado em 2025.
- O poder da experiência humanizada - A Estratégia que Conecta Emoção, Propósito e Resultado: Uma obra que comprova, com método e exemplos reais, que a experiência humanizada é o fator decisivo para líderes que desejam transformar relações em desempenho sólido, confiança duradoura e resultados sustentáveis. Lançamento dezembro/2025.
- Falar é Fácil, Ser Entendido é Outra Conversa. Estratégias de comunicação que Transformam Relacionamentos e Resultados. Lançamento Dezembro/2025.
- Segurança em Condomínios: O Manual Definitivo para um Ambiente Protegido - lançamento janeiro 2026.
- Segurança em Escolas – O desafio agora é outro. lançamento Janeiro /2026.
- Escolas em Alerta – Abordagens para um Ambiente Educacional Seguro – Segurança em escolas, gestão de crises e proteção escolar - Co-Autora. Lançado em 2025
Segurança não é sorte, é consciência.
A diferença entre estar vulnerável e estar seguro está no quanto você se prepara.
Você pode continuar acreditando que isso nunca vai acontecer com você, até que acontecer ou pode agir agora e estar pronta quando o problema aparecer.
A escolha é sua.
Inscreva-se no Código Alfa
Este é um treinamento que entrega preparo real, aplicável e fundamentado.
Autoproteção não começa no susto, começa no comando.
Garanta sua vaga e dê o primeiro passo do seu Código Alfa.
Bônus Exclusivos
✔️Guia digital com protocolos de segurança.
✔️ Lista nacional de contatos oficiais.
✔️Templates de registro de incidentes.
✔️Exercícios de inteligência emocional.
Invista em você
Até 08/12/2025
12 x de R$ 15,20 *
Ou R$ 147,00 à vista
*juros da operadora do cartão
Após 15/12/2025
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Em Breve
Após 17/12/2025
inscrições encerram dia 16/12
12 x de R$ 51,40 *
Ou R$ 497,00 à vista
*juros da operadora do cartão